Mindfulness & Compassie
Je kunt de golven niet stoppen,
maar je kunt wel leren surfen.
-Jon Kabat Zinn-
Welkom, ik ben Yvonne
Uit eigen ervaring weet ik dat mindfulness echt helpt om anders om te leren gaan met stress. In 2013 heb ik zelf een mindfulnesstraining gevolgd vanuit het verlangen mij rustiger te voelen en meer in balans te zijn. Om mij minder mee te laten nemen door werkdruk en het zorgen voor anderen. Door de training, en het daarna steeds meer eigen maken van mindfulness, heb ik geleerd meer bij mijzelf te blijven. Wat mij heel goed heeft gedaan en nog steeds doet!
Het geeft mij veel voldoening en plezier om als trainer ook anderen de vaardigheden te mogen leren om meer rust in zichzelf te kunnen vinden. En zo bij te dragen aan het bevorderen van innerlijke veerkracht, meer vitaliteit en welzijn.
Ik ben geregistreerd in het Mindfulness Register en lid van het VMBN als categorie 1 mindfulnesstrainer en als compassietrainer in het MBCL register A en B.
Mijn aanbod
Ik geef online en op locatie mindfulness- en compassietrainingen aan groepen van max. 8 deelnemers. Staat er geen geschikte dag/avond voor je bij? Neem dan contact met mij op dan bespreken we de mogelijkheden.
Wil je liever individueel mindfulness of (zelf-)compassie vaardigheden leren? Neem ook dan gerust contact met mij op, zodat we samen kunnen bespreken wat jouw wensen en mijn mogelijkheden zijn.
Mindfulness groepstrainingen
Compassie groepstrainingen
Meer info of Contact opnemen?
Contactinformatie
+31(0)6 18 32 74 54
info@yvonnevankooten.nl
Reg.nr. SMR 200828
Reg.nr. VMBN 20211632
KvK 84923024