Selecteer een pagina

Mindfulness & Compassie

Je kunt de golven niet stoppen,
maar je kunt wel leren surfen.
-Jon Kabat Zinn-

Welkom, ik ben Yvonne

Uit eigen ervaring weet ik dat mindfulness echt helpt om anders om te leren gaan met stress. In 2013 heb ik zelf een mindfulness training gevolgd vanuit het verlangen mij rustiger te voelen en meer in balans te zijn. Om mij minder mee te laten nemen door werkdruk en het zorgen voor anderen. Door de training, en het daarna steeds meer eigen maken van mindfulness, heb ik geleerd meer bij mijzelf te blijven. Wat mij heel goed heeft gedaan en nog steeds doet!  

Het geeft mij veel voldoening en plezier om als trainer ook anderen de vaardigheden te mogen leren om meer rust in zichzelf te kunnen vinden. En zo bij te dragen aan het bevorderen van innerlijke veerkracht, meer vitaliteit en welzijn.   

Ik ben geregistreerd bij het VMBN als categorie 1 mindfulnesstrainer en als compassietrainer in het MBCL register A en B.

Mijn aanbod

Ik geef online mindfulness en compassie trainingen aan groepen van max. 8 deelnemers. Staat er geen geschikte dag/avond voor je bij? Neem dan contact met mij op dan bespreken we de mogelijkheden.

Wil je liever individueel mindfulness of (zelf-)compassie vaardigheden leren? Neem ook dan gerust contact met mij op, zodat we samen kunnen bespreken wat jouw wensen en mijn mogelijkheden zijn.

Mindfulness groepstrainingen

Compassie groepstrainingen

Meer info of Contact opnemen?

 

9 + 4 =

Contactinformatie

+31(0)6 18 32 74 54
info@yvonnevankooten.nl
Reg.nr. VMBN 20211632
KvK 84923024
BTW NL004044410B21