Agenda

Mindfulnesstraining (MBSR) online en op locatie

• Online in het najaar op dinsdagavond van 19.30 uur tot 21.30 uur. Via Zoom, van 26 september t/m 14 november 2023

– 26 september
– 3, 10, 17, 24 en 31 oktober
– 7 en 14 november
– 12 november stilteoefendag van 9.30 tot 14.00 uur.

• Op locatie in het najaar op vrijdagmiddag van 13.30 uur tot 16.00 uur. Yogastudio Santpoort, Burg. Weertsplantsoen 110, (1e etage studio 3) 2071 PK Santpoort. Van 13 okt. t/m 1 dec. 2023. Met een stilte oefendag op zondag 26 nov. van 9.30 tot 14.00 uur.  Vrijblijvend informatie uurtje op vrijdag 29 sept. van 13.30 tot 14.30 uur!

– 13, 20 en 27 oktober
– 3, 10, 17 en 24 november
– 1 december

Mindfulness maandelijkse open oefengroep
Wil je na de mindfulnesstraining een steuntje in de rug bij je beoefening? Of wil je eens uitproberen of mindfulness wat voor je is? Op de 1e zaterdag van de maand, van 9.30 uur tot 10.30 uur, oefenen we online met elkaar. Er is ook gelegenheid om je ervaringen uit te wisselen. Deelname kost 7,50 per keer.  Voor deelname aan 5 sessies betaal je 25 euro. Mocht je (nog) geen mindfulnesstraining gevolgd hebben dan ben je ook van harte welkom.

Mindfulness individuele training of ondersteuning. 
Volg je liever individueel een online mindfulnesstraining ? Of heb je behoefte aan een individuele oefensessie op maat? Vraag mij gerust naar de mogelijkheden.